দিনে বালিশ, রাতে চালিশ..

দিনে বালিশ, রাতে চালিশ।

অর্থ: মধ্যাহ্নভোজনের পর ক্ষাণিক বিশ্রাম এবং নৈশভোজের পর পাঁয়চারি করা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।