তিল, তিসি, তাল, মাখনা..

তিল, তিসি, তাল, মাখনা,
খায় নিমর্দে হয় জোয়ানা।

অর্থ : তিল, তিসি, তাল, মাখনা সেবনে সুস্বাস্থ্য লাভ করা যায়।